Статьи

Правила посещения сауны

Перед сауной необходимо принять душ, но без мыла, поскольку оно смывает жировую пленку, которая способствует защите нашей кожи от пересыхания. Но ни в коем случае не мочите голову, чтобы не возник перегрев головы. Также рекомендуется на голову надеть защитную шапочку или полотенце. Подробнее...

Ошибки, которых нужно избегать при посещении сауны:

• Располагаться в сидячем положении на нижней, самой холодной скамье, дабы пробыть в сауне больше времени;
• Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком;
• Обливаться после посещения сауны теплой водой вместо холодной. Подробнее...

Сауна и косметология

Посещение сауны благотворно сказывается на состоянии, мышц и кожи. Для того, чтобы улучшить этот эффект можно использовать различные маски, которые в зависимости от ингредиентов способны влиять на потоотделение, очищение и питание Вашей кожи. Подробнее...

Воздействие сауны на сердечно-сосудистую систему

Отдых в сауне с медицинской точки зрения обладает мощным терапевтическим эффектом. Капилляры под воздействием температуры расширяются настолько сильно, что могут получить крови в семьсот раз больше, чем в обычном состоянии. Благодаря такому эффекту мелкие сосуды обогащаются кровью, а недостаточно кровеснабжаемые в обычных условиях очищаются от излишков продуктов обмена.     Подробнее...

Воздействие сауны на нервную систему человека

При посещении сауны стимулируется как центральная, так и периферическая нервная система. Под воздействием микроклиматических условий сауны кровоток в головном мозге снижается, вследствие чего у некоторых посетителей может возникать психическая заторможенность. При дальнейшем пребывании в сауне снижается эмоциональная активность. Подробнее...